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中國時報【黃有容、王玉樹╱台北報導】陸美貿易戰停火，經濟部看好全球經濟不會再惡化，但下半年台灣產業跟接單情況是否就看好，現在講還太早。工商協進會理事長林伯豐則是提醒，川普回到美國、面對民眾和大選壓力，可能會有另外說詞，他不認其對陸美貿易衝突態度會轉為友善。經濟部次長王美花直指，G20川習會達成重啟談判，是可能的幾個選項中「最好的結果」，畢竟可以繼續談，全球經濟不會再惡化是肯定的。兆豐投顧在會前預測，如果美國不提高大陸3000億美元商品關稅，接下來台股可能在10000點至11000點間大箱型整理。至於陸美情勢減緩，台商回流速度是否可能因此放緩？王美花指出不會，因為貿易戰只是暫時停止，但緊張情勢沒有解除，也沒有人認為這波陸美紛爭可以很快落幕。所以台商轉移基地分散風險趨勢不變，回台的需求仍然存在。經濟專家預測，川普除了面對兩大黨，還要面對美國人民，為明年總統大選做準備。即使大陸準備大量採購美國商品，但同時大陸大量用人民幣結算石油，「石油人民幣」走強，威脅「石油美元」，會成為下一波引起雙方矛盾的戰場。更多財經相關新聞經濟部看好 全球經濟不再惡化信用卡繳稅回饋72萬 這麼辦到的長榮勞資協商破局 罷工持續台通科技50億吸金風暴 大咖受騙「104歲殘屋」 賣出2200萬高價騰籠換鳥十年後 台商再突圍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導總統蔡英文昨（30）日來到台東縣，沿途受到當地民眾熱烈歡迎，也有不少人大喊「好想遇到小英總統」。晚間蔡英文出席了「小英之友會」活動，希望連任之路能獲得更多人的支持，也談到了2020所面臨的民主危機。▼▲蔡英文訪台東。（圖／翻攝自蔡英文 Tsai Ing-wen臉書）面對中共網軍勢力的威脅，2020大選可說是一場硬仗。蔡英文表示，執政團隊經過三年的努力，台美關係來到新局面，國際間對台灣的支持更是有增無減，2020民進黨別無選擇，就是要拚勝選。▲蔡英文談到民主危機。（圖／總統府提供）民主自由是台灣最可貴的價值，蔡英文憂心忡忡地說「許多國家都在看台灣,如果民主進步黨2020守不住政權，這會是個比香港還嚴重的問題，區域的民主又怎能守得住呢」。儘管蔡政府的多項改革歷經陣痛期，也引發社會上不同的聲音，但小英總統堅定地表示，身為一位負責任的總統，只要是台灣社會需要做的事，我們一定會全力去做。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導打臉韓國瑜！王定宇同南市府拚防疫 稱：不務本份的都無用迎戰美中貿易戰 蔡英文出這兩招 霸氣喊：這是總統的責任蔡英文展高度！回黨部再感謝賴清德 喊：你們都是重要的1蔡英文與會各派系 笑稱韓「很會講話」、郭「財力雄厚」

記者 范詩敏 報導國內油價3連漲，氣價則出現下跌。中油公司今(30)天宣布，自明(7/1)日凌晨零時起，調漲各式汽、柴油價格每公升各0.4元。主要是美國原油庫存大幅滑落，創下近3年以來單週最大降幅，使國際油價持續喊漲。而7月份國內桶裝瓦斯每公斤預計將降價1元左右，天然氣價格也滑落2%。中油漲價後，92無鉛汽油每公升27.6元、95無鉛29.1元、98無鉛31.1元、超級柴油每公升25.5元；台塑明天凌晨1點同幅調價，92無鉛汽油每公升27.6元、95+無鉛29元、98無鉛31.1元，超級柴油也漲至25.3元，實際零售價以各加油站公告為準。美國能源情報署(EIA)統計，截至6月21日當週，商業原油庫存減少1,280萬桶，遠超出市場原先預估的減少250萬桶，是2016年9月以來最大單週降幅；煉油廠日均原油加工量週增7.3萬桶至1,730萬桶，產能利用率從93.9%升至94.2%；過去4週日均油品供應量為2,060萬桶，年增加1.8%；原油日均產量較前週的1,220萬桶降至1,210萬桶。結算至上週末，紐約8月油價每桶收在58.47美元，當週上漲1.81%；倫敦布蘭特9月油價每桶落在66.55美元，全週上揚2.07%；阿拉伯灣杜拜原油每桶價格來到64.24美元，週線漲幅高達4.13%。中油公司表示，本週調價指標7D3B週均價為每桶64.71美元，較前週62.35美元上漲2.36美元，在新台幣兌美元匯率升值0.237元之下，國內油價漲幅為2.40%，汽、柴油應各足額調漲0.4元，調整後95無鉛汽油零售價格為每公升29.1元，未達啟動經濟部油價平穩措施門檻。至於7月桶裝瓦斯每公斤可望降價0.8元至1元，若以20公斤裝的桶裝瓦斯換算，每桶約調降16元至20元，以小吃店平均月用15桶來看，即可減少240元到300元不等的成本。由於6月天然氣價格本因氣源成本增加應調漲，考量適逢端午節及配合政府穩定物價政策而未調整，因此依氣價公式來算，7月份天然氣價格約調降2%，平均每度調降約0.3元，以家庭用戶每月平均用量約30度至45度計算，每月約減少9元至13.5元支出。原文出處相關文章

【早安健康／張承宇報導】除了正面的身形曲線以外，背影往往也是用以判斷年齡的一大依據，因此想要看起來年輕，就更需要鍛鍊背部肌肉與曲線。日本知名健身教練教你用1張椅子鍛鍊背部肌肉、消除背部贅肉、提高基礎代謝，同時還有改善駝背的效果，幫助我們擁有迷人美背！  闊背肌不容易在日常中被用上，特別容易堆積脂肪、造成肥胖  日本名古屋大學講師、健身教練近藤加奈惠表示，背部容易有贅肉的原因之一是姿勢不良，駝背時肩膀會向前傾斜，使背部的闊背肌等肌肉更不容易在生活中被用上，如此一來就容易使脂肪堆積於背部，造成背部肥胖。不僅如此，闊背肌若是衰弱，還會讓人難以保持伸直的姿勢，造成惡性循環。  日本現役羽球選手、運動訓練專家町田雄太也表示，鍛鍊背部肌肉能幫助消除多餘脂肪、提高基礎代謝，同時還能維持良好姿勢，讓我們不容易駝背、身形更加美好，男性做能幫助背肌發達，女性則有修飾曲線、緊實身體的效果。  其中町田雄太更強調了闊背肌的重要性：闊背肌是面積最廣的肌肉，而長時間維持同姿勢而變得僵硬的闊背肌，是造成肩膀僵硬酸痛、腰痛的重要原因。相對地，充分刺激鍛鍊就有可能幫助預防腰痛、肩膀僵硬酸痛。  為此，近藤加奈惠推薦了一個簡單動作，利用一張椅子來鍛鍊背部的闊背肌，幫助改善背部僵硬問題同時提升基礎代謝，讓我們更容易瘦下來。  如何用一張椅子輕鬆鍛鍊闊背肌？下一頁分享影片與圖解動作示範！  1張椅子輕鬆鍛鍊闊背肌  影片   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢心血管疾病禍首 反式脂肪的危險別人這樣吃就瘦 科學家解密跟著做「骨盆瑜珈」 告別腰痛藍唇族喘噓噓 當心肺高壓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北電影節今日（30日）在台北中山堂舉辦《大餓》世界首映，導演謝沛如、女主角蔡嘉茵、演員張耀仁、柯淑勤和謝祖武皆出席盛會，本片取材自導演的自身經歷，希望透過這部影片，可以讓觀眾看見減重者的內心世界。《大餓》描述在安親班擔任煮飯阿姨的蔡嘉茵，為自己的身材感到自卑，後來因為戀上陽光快遞男孩，在對方的鼓勵下發憤減重。導演謝沛如表示，本片創作靈感來自於自身經驗，自己國中時曾一餐吃5塊炸雞，雖然後來有減少食量，但長大後還是對身材很在意，這部片討論的不光是身體上的飢餓，也包括主角心理上渴望被認同的飢餓。女主角蔡嘉茵光是劇本就和導演討論1年，因為要展現出身型變化，即使是大熱天，她都得在肉胎衣裡塞許多填充物演戲，最長一天要拍10幾個小時，因為要展現許多激烈運動，讓她拍到一半一度感覺暈眩。其實蔡嘉茵本來為戲增胖10公斤，但開拍前1個月，劇組通知她要拍攝較瘦的狀態，她又得在1個月內瘦下8公斤，有次吃飯吃到一半，她意識到自己在減肥，緊張到胃一縮就吐出來了。謝祖武在片中飾演擇善固執的健身教練，不斷鼓勵蔡嘉茵減重，他在開拍前曾前往健身房見習，學到最多的反而是健身教練對會員的話術，「先不斷激勵你，再推銷你買課程。」被問到自己維持身材的祕訣，謝祖武則笑說，「應該是跟新導演合作吧，因為你不知道對方會用什麼樣的拍攝方式，感覺很新鮮。」他表示，一直維持在忐忑不安的狀態，也就不會過得太安逸，吃得太多。

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念，在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。 李惠堂一生遺憾與世界盃無緣 球王李惠堂的一生，忠黨愛國，在遠運會及亞運會一再奪冠為國爭光，也在奧運會讓世人見識中華民國足球隊不可小看，然而他生前卻與世界盃無緣，倒也是其足球生涯中很遺憾的事，李惠堂與世界盃沒緣份，卻是與時代背景息息相關。李惠堂活躍在上個世紀的40年代以前，由於早期國家與國家之間的體育舞台較勁，是以早先還只限業餘運動員參加的奧運會為指標性大賽，李惠堂雖然1928年被亞洲足聯評為「亞洲球王」，1976年被德國「環球足球雜誌」評選為與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯同列入「世界五大球王」。但李惠堂堅守業餘選手資格只為參加奧運，後來世界盃創賽了，一方面是他已過黃金歲月，另一方面是早年時空的不便利還有政治因素，以致球王一生就是無緣世界盃。奧運會從1908年開始將足球列入正式競賽項目，在舉行五屆之後，世界盃足球賽才誕生，雖然它比奧運足球賽晚了22年，卻後來居上，反而比奧運會更吸引全世界人們的關注，令奧運會自嘆不如，足球世界盃變為今日全球最令人瘋狂的運動競賽。上個世紀20年代以後，很多歐美國家的足球發展已邁入職業化，當時奧運會只限業餘運動員參加，使很多優秀的職業足球員無法參與奧運比賽，奧運會再也不能為世界足球強國提供真正考驗的競賽機會，因此，當時的國際足總會長法國籍的雷米與其得力助手狄拉納，以堅持創辦由職業球員為主的世界盃，來提升足球境界的號召下，促成了首屆世界杯在1930年創賽。1930年世界盃在烏拉圭創辦，適逢烏拉圭獨立百年大慶，雖然提出負擔參賽國家的旅費和住宿優待下，不過，當時交通還不發達，沒有飛機可搭，坐船橫越大西洋起碼要半個月以上，加上比賽期至少半個月，參加一次世界盃賽，前後需時一、二個月，對於很多靠足球吃飯的歐洲職業球員，損失難以彌補，本位主義使很多歐洲國家早期不願參加世界盃賽。世界盃創辦時只有歐、美兩洲的國家參賽，第二屆才出現第三洲地區的國家球隊，埃及在會外賽淘汰巴勒斯坦，成為第一支角逐會內賽的非洲國家。到了第三屆世界盃已增至卅六國報名參賽，由於荷屬東印度也參加，使世界盃更具世界性規模，由歐、美、非洲，擴及第四大洲亞洲的國家角逐。隨後世界盃足球賽愈辦愈大，甚至已超越奧運會的影響力，成為當今全球水準最高的運動大會及足球大舞台，沒有相當的實力上不了這項世界殿堂，而我們中華民國是在1978年第十一屆大賽才首度參賽，至今我們先後十一度角逐世界杯會外賽，以1982年那屆會外賽表現最佳。事實上我國曾於1958年首次報名角逐世界盃足球賽，但被編入與中國大陸、印尼同組，基於當時的政治因素考量，中華隊不得已退出比賽，直到1978年世界盃才正式參賽。中華男國腳在世界盃射進第一球紀錄者，是上世紀70年代的前國腳黃憲信，在1978年那屆會外賽對澳洲之戰射進的，該球也是那一屆中華隊的唯一進球。所以說李惠堂足球風光歲月中，從1923年他18歲在南華隊踢出威名以來，到1936年他31歲最後一次代表中華隊進軍柏林奧運會期間，球王當打之齡世界盃還未成氣候，而當他從踢而優轉教練之際，心中只有指標性的世界大賽奧運會，帶兵出席過1948年及1960年兩屆奧運，尤其他又逢二次大戰，加上國共戰亂，否則早在1958年世界盃足球賽時，李惠堂可望帶兵留下史頁，即使踢球生涯無緣踢世界盃，至少也留下帶領中華隊角逐過世界盃而無憾！不過李惠堂聊堪安慰的是，1966年世界盃在英國舉行時，他以國際足總副會長兼技術委員身份，被委以在利物浦進行的巴西與匈牙利一場比賽擔任賽場的競賽督導。

《富男，很難得-林富男創作展暨收藏展》於昨（二十九）日正式開幕，展出企業家、藝術家林富男的二十一件創作及一百一十三瓶彩繪金門高粱酒，也特別展出林富男所收藏的李奇茂畢生最大創作《萬馬奔騰》；展期至八月四日於台灣藝術公司展出，免費對外開放，歡迎民眾前往欣賞。立法委員管碧玲表示，事業經營有成的林富男是一名成功的企業家也是藝術愛好者，早期以收藏藝術品為主，於二○○四年起投身藝文贊助與公益活動，自籌經費每年舉辦「台灣國展油畫比賽」至今，培育了無數年輕藝術新秀，自己也開始學習油畫，成為一名異流油畫藝術家。林富男說，該收藏展充滿對父母親的懷念；《萬馬奔騰》來自父親林文益之典藏，是一九八九年時任高雄市長蘇南成，為了感謝家父對市政的無私奉獻，特別央請李奇茂所創作，是件意義非凡的作品；另外，母親有收藏許多刺繡的作品，這次也特別運用。「異流油畫」為林富男其標誌性創作特色，以天然奈米化礦材、微量金屬與天然珍珠粉調和出半透明色澤的顏料，透過「流動與漂浮」技法，恣意揮灑出具有生命力的生動景象；「藝流思想」系列則為林富男於二○一八年開啟的當代藝術創作，突破過往的油畫媒材，改以現成物的創作手法呈現老刺繡的反面之美，作品旨在思考華美背後的辛勞與付出，反映出藝術家對生命與當代藝術的反思。

臺北市私立泰北高中近幾年來在學制上有重大變革，幼兒教育與臺北市政府攜手合作辦理非營利幼兒園，創下私立學校開辦非營利幼兒園的首例。2016年開辦國中部，加上原有之高中部及高職部，若未來設立小學，就成為完整學制之私立學校。泰北高中府近幾年來配合臺北市政府辦理多項大型活動，世大運幼兒千人彩繪、臺北市教育局教育盃開幕、臺北市公私立高中職博覽會、臺北市國中技藝教育課程技藝教育頒獎典禮，泰北高中團隊的效率、認真、負責，深受各界好評。辦學績效方面，高中部學生升學率逐年攀升，職業類科更是各項比賽的常勝軍，包括全國技藝競賽、學生美展、專題製作競賽等都有非常傑出的表現。柯文哲市長於泰北幼兒園開幕園慶之後，參訪了泰北高中校園，同學們看到柯市長在教室走廊經過，欣喜若狂紛紛高喊市長好。市長參觀了泰北高中頗富盛名的設計群科教學設備，包括造價千萬元的多媒體數位影音教室、MAC電腦教室。接著來到為多元課程打造具有科技概念的創客教室與高中部科展同學及電機科機器人團隊合影。表演藝術則在韻律教室以市長的招片歌曲』Do Things Right『等侍市長，市長驚喜，也露出了市長的招標笑容。柯文哲市長參觀了泰北高中的環境與設備之後，有感而發的表示：「私立學校願意投入龐大資金建置教學設備，提供給學生與業界無縫接軌的學習內涵，泰北高中的辦學確實十分用心」。

孫盛希以專輯《希遊記》獲得第30屆金曲獎最佳國語專輯獎，她在慶功時難掩興奮地不斷比出勝利手勢，「見到大家都來到我的慶功宴，我真的才感覺到『哇！我得獎了』，非常開心也非常感謝。」坦言聽見《希遊記》的那一刻，走上台的過程中，都還擔心害怕著是不是自己聽錯了。孫盛希透露，金曲前一晚凌晨5點多才睡，甚至準備了4大張「文字大小不同」、3個版本，總共12張的感言紙條，就怕獲獎上台時會看不清楚。此次她也特地邀請爸爸跟弟弟飛來台灣參加金曲獎，「新人獎的時候比較害羞緊張，所以希望他們不要過來，但這次金曲獎，不知道下一次會是什麼時候（才能再入圍），如就算沒有表演，還是可以看到我的表情跟演出，我覺得他們應該會蠻享受的！」最後也如願獲獎，直呼真的很開心。另外，孫盛希從入圍後就開始積極減肥，雖然體重沒有太明顯的變化，但感覺到自己「應該瘦了一、兩圈有」，開始敢露肚子，坦言今晚的紅毯戰袍可以說是她這輩子穿過「最緊」的衣服，簡直快要無法呼吸，一整天下來更是只吃了早餐，看到慶功宴上滿滿的烤肉，她也笑說「終於可以吃飯啦！」透露現在最想吃的食物是冰淇淋。金曲結束後，她笑說「我要先賴一整天！」並透露下一張專輯風格已經定了，已經慢慢寫歌中，但不會像2018年一樣、一年發行兩張專輯那樣緊湊，會放慢速度細微調整。

娛樂中心／綜合報導第30屆金曲獎今晚於台北小巨蛋隆重登場，亞洲女子天團「S.H.E」，三人背對背各站在「三葉草」舞台上，在發光的葉片上，演唱《美麗新世界》、《十七》組曲，喉嚨受傷的Selina（任家萱）雖堅持唱現場，但《十七》第一句獨唱就破音，讓粉絲聽了超心疼，Hebe（田馥甄）跟Ella（陳嘉樺）下一句默契十足地合音神救援，展現出3人的好感情。▲▼S.H.E站上三葉草演唱「我們組曲」。（圖／翻攝自金曲官網）但Selina一開口大走音，仍讓網友聽得超傻眼，許多PTT鄉民更是絲毫不客氣的直呼根本是「災難」，「S真的不太行了」、「合聲蠻慘」、「第一句就…災難」、「Selina爆了」、「只能靠Hebe了」。而在歌曲唱完最後一句，Ella眼眶泛淚地跟Hebe一同牽著Selina走下三葉草，人緊握的手，不僅讓粉絲們激動淚崩，據了解，Selina對此也相當感動，一到了後台就忍不住落淚。▲▼Hebe跟Ella神救援Selina。（圖／翻攝自金曲官網）據《ETtoday》報導，Selina解釋自己在後台爆哭原因：「真心唱《十七》這首歌時，是每次唱都忍不住感動的，這次當然更有感覺，一開始知道三人不是站在一起唱，頓時沒有安全感，很慌，是姊妹給我力量讓我知道我們背後永遠有彼此的支持。」▲Hebe跟Ella緊牽著Selina。（圖／翻攝自金曲官網）其實，Selina在去（2018）年的「十七音樂會」時，嗓音就已經出狀況，不得已在音樂會上採取備用音軌的方式完成演出，事後她也在臉書坦承自己「半假唱」，表示自己喉嚨的嗓音出了問題，即使求助醫生也找不到原因，後來她改以心理諮商、上歌唱課程來治療，經紀公司表示：「Selina目前聲音還在恢復當中，為了金曲30、以及S.H.E粉絲這次一定要合體演出，謝謝大家關心，會持續認真上課調整到更好的狀態。」更多三立新聞網報導金曲獎／恭喜信嫂？蔡依林被喊「孩子的媽」超甜原因曝入圍四次奪三冠！天后蔡依林超狂 這幾首歌你聽過了嗎？ 金曲歌王Leo王秘婚2年！娶圈外美籍女友 背後支柱是她金曲獎／許富凱六度摃龜！笑完坦言好想哭…：讓大家失望了